你是外向型的人，還是內向型的人呢？在主流價值觀中，我們更喜歡「外向性格」多一點。但在某些情況下，內向性格反而更能發揮出力量！週三，就以這本獻給所有「內向仔」！《安靜，就是力量》Let’s GOOOO!
另外在開始本文前，本書所討論的「內向性格」與「外向性格」其實就對應今日我們常講的「I人」與「E人」。只不過 MBTI 的 I 與 E 並不是真的指『內向』、『外向』，在本篇貼文中，我還是使用「內向者」、「外向者」這兩個詞吧~。
📖所以，這本書在講什麼？
在過往的社會裡，「外向性格」總是被賦予很高的肯定。例如人們更喜歡「外向者」；人們更聽「外向者」的意見；一旦一個人表現得「內向」，就會被告誡要「外向」些；更有甚者，為了符合家人、朋友甚至同事、老師的期待，許多內向者必須要「假裝自己很外向」。
「外向」彷彿是一個人之所以為人的標準，而「內向」是必須要被改掉的缺點。
身處在號稱「最外向的國家」美國，作者有感於「內向者」一直活在以「外向」為主的價值觀下，本書作者希望提出反思：外向性格是不錯啦，但已經被捧過頭了吧！
書本共分四大部分，分別討論「人們似乎過於吹捧外向性格」、「外向性格與內向性格是怎麼來的？」、「看看不同文化的外性與內向性格」，還有「外向性格如何與內向性格相處？」
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📖亞敬心得：所有的內向者都辛苦了
近年來，隨著人格測驗的流行，「E人」、「I人」變成流行詞彙，人們開始意識到「內向性格」與「外向性格」之間的差異以及相處方式。
在讀到這本書之前，我曾經想過：內向者似乎是活在外向者所建立的價值觀之下？情況極類似性別不平等的情況。
「你怎麼都不跟大家說話？」、「幹嘛一直窩在房間，都不出來跟大家聚一聚～」、「吃完飯一起去唱歌吧！」應該是許多內向者都曾遇過的對話吧！久之，自己也開始懷疑起：假日只想窩在房間看小說、拼拼圖的自己真的是個怪人嗎？
以我自己來講，大學時的自己很常跑社團，很多人都覺得我是個很外向的人。我是後來才漸漸察覺：自己其實不是真的喜歡與人們相處，長久下來，只是「學會怎麼把自己偽裝成外向」。後來在參加 Myers-Briggs 基金會的官方測驗後，自己的I分數也非常高。
回到這本書上，書中其實談論了很多關於人們如何看待「外向」與「內向」兩種性格。應該在大部分的文化裡，我們確實比較喜歡外向一點的人多一點，但有時，過於追捧外向性格，反而不是好事。
👉外向人的意見容易被接納：即便他可能是錯的
這點經常發生在小組討論的時候。通常個性較為外向的人，比較能即時拋出想法，並勇於表達；相比之下，內向者可能需要更多時間思考，或是較不敢主動說話，就很容易導致大家接納外向者、並忽略內向者的意見。
這事如果只發生在校園中的小組報告討論，那也沒什麼好說；但現實中，經常有公司是被過於外向的高管領導。當高管下錯決策，其他人往往不敢出意見，而錯失踩剎車的機會。
👉過度強調集思廣益的團隊合作
許多內向者在獨處時，更能發揮創意、提出有效解法。但許多公司過於強調「大家不應該自己躲在小空間自閉，應該所有人共處、集體腦力激盪」，硬要拆除間隔、把大家聚集在公共空間。面對與人相處的不自在，反而可能抑制住內向人的創意。
👉許多外表看起來「外向」的人其實是裝出來的
如果你懷疑真有這種人嗎？那我就先舉手：因為我就是。
或許是自小活在外向為主流的社會氛圍中，不少內向人必須學會如何「以外向的樣子面對人」。但就像網路流行語句所說的：「社交能量」會耗盡，這時我們需要所謂的「me-time」來充電。
👉不要強迫內向人變「外向」
其實整本書寫了這麼長，要強調的重點就是：不要強迫內向的人變成外向人。
包括父母看孩子、老師看學生，或者朋友看朋友，有時看到一個人很內向，就會很想要把他變成外向的樣子。可能是帶到公園去與不認識的人玩、指派他當組長率領團隊、丟到派對上去交朋友…等。
大家可能誤解了一件事：內向的人不是不喜歡社交，只是需要有自己的步調慢慢前進。內向人也需要同伴，也喜歡與別人交流，只是相比跑趴、跟不認識的人開話閘子，內向人更喜歡聊些較深入、或是保持點距離。
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近年來，或許是MBTI的流行，或者是活躍於網路上的內向人開始自我覺察，關於「外向 vs. 內向」的比較或討論變得越來越多，兩邊該如何互相理解、相處，也成為許多人注意的話題。
幾個月前，Netflix 上的動畫《凱洛的末日日常》中，我最有印象、也最喜歡的，就是凱洛跟姊姊去露營的那集。凱洛自己是極端內向的人，而姊姊則是極端外向的人，由於性格、想法差異過大，兩人還起了嚴重衝突：姊姊不懂為什麼凱洛不能放開一點，把心中想法好好表達出來，而凱洛則不懂為什麼姊姊硬要逼他表現得開朗。
這集完全反映了外向人與內向人的相處困境。
這本書並不是想要分化兩類型的人（事實上，沒有人是完全外向或完全內向，所以不是每個人都能被分類），也不是想貶低外向人或高捧內向人，只是想讓大家都有機會好好認識兩種性格的差異。當我們對彼此有了更多認識、更多了解，不就更能互相合作嗎？就像書中提到，績效最佳的團隊，都是外向型的老闆領導內向型員工，或是內向型老闆領導外向型員工：彼此彌補對方的弱項。
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📖 所以，這本書我推嗎？
當然，「非常推！」而且基本上推薦給「任何人」與「所有人」。
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📖 書本資訊
《安靜，就是力量：內向者如何發揮積極的力量》
（Quiet: The Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talking）
Susan Cain 著，沈耿立、李斯毅譯
遠流出版，2019
我的閱讀起訖：2024.08.16 ~ 2024.09.10
我們都認為自己是崇尚多元價值的人，但是事實上大部分的人只欣賞一種人，也就是對於成為檯面上人物感到很自在的人。…
內向的特質，以及內向者常擁有的特質如敏感、嚴肅和害羞等，現在已經變成次等的人格特質，讓人對內向性格者失去信心，覺得他們有病。內向者活在「外向理想」的價值體系裡，就很像女人在男人稱霸的世界裡打拼，總是因為自己本身的特性而被打了折扣。外向的確是相當吸引人的人格形態，但是我們已經把外向變成一種壓迫性的標準，讓大部分的人都覺得自己應該外向才好。